久坐,、飲食不規(guī)律以及不合理的飲食結(jié)構(gòu),，都可能成為糖尿病的誘發(fā)因素。尤其是部分人為了減肥而過度減少碳水化合物攝取,，這種做法對血糖控制極為不利,。

糖尿病的典型癥狀為“三多一少”，即多食,、多飲,、多尿和體重下降。此外,，也有一些不典型癥狀容易被忽視,，如無故乏力、傷口愈合緩慢,，甚至以泌尿系統(tǒng)感染癥狀如尿頻,、尿急、尿痛前來就診的患者,，也可能患有糖尿病,。

那么，糖尿病患者日?？梢宰鲂┦裁淳徑獠∏槟?？首先，需要保持健康,、合理,、均衡的飲食。對于糖尿病患者,，碳水化合物應占攝入能量的40%—60%,。

運動方面，每周應進行約150分鐘的中等強度運動,。老年人可選擇慢走,，年輕人推薦快走或慢跑，運動時間最好在飯后一小時以后,。