警惕“夜間隱形殺手”！
許多人認為“打呼嚕=睡得香”，殊不知這可能是致命的睡眠呼吸暫停綜合征（OSA）！有大量因夜間缺氧導(dǎo)致高血壓、心梗甚至猝死的患者。我們今天教您識別應(yīng)對這一“睡眠殺手”。
類型、癥狀與高危人群
三種類型
典型癥狀
①夜間表現(xiàn)：
打鼾聲巨大且不規(guī)律（鼾聲突然中斷→靜默幾秒→猛吸一口氣）。
反復(fù)憋醒、夜尿增多（≥2次）。
盜汗、多夢、晨起口干頭痛。
②白天表現(xiàn)：
嗜睡（開會、坐車、看電視時能睡著，有的甚至?xí)霈F(xiàn)開車、吃飯時都能睡著）。 記憶力下降、注意力不集中、情緒暴躁。 血壓/血糖難控制。
高危人群
要做哪些檢查？
初篩檢查
確診金標準
多導(dǎo)睡眠監(jiān)測（PSG）：需要在醫(yī)院睡一晚，使用PSG儀器來監(jiān)測腦電波、呼吸、血氧等，計算每小時呼吸暫停次數(shù)（AHI）
① AHI≥5次/小時：確診睡眠呼吸暫停。
② AHI≥30次/小時：為重度睡眠呼吸暫停綜合征，猝死風(fēng)險飆升！
如何科學(xué)治療？
一線治療：家庭持續(xù)氣道正壓通氣（CPAP呼吸機）
其他治療方案
切除肥大扁桃體/腺樣體（兒童首選）。 懸雍垂腭咽成形術(shù)（UPPP）：成人有效率約50%。 下頜前移術(shù)（嚴重下頜后縮者）。
日常自救小技巧
常見問題解答
Q：打呼嚕聲音大但沒憋氣，需要治療嗎？
A：單純打鼾（無呼吸暫停）稱為“良性鼾癥”，但可能進展為OSA，建議定期監(jiān)測。
Q：呼吸機必須長期戴嗎？
A：是的！像近視戴眼鏡，需要長期使用，但無成癮性，長期戴呼吸機能預(yù)防心梗/腦梗，顯著延長壽命。
Q：手術(shù)能根治嗎？
A：部分患者有效，但術(shù)后可能復(fù)發(fā)，需結(jié)合呼吸機或口腔矯正器。
Q：孕婦打鼾會影響胎兒嗎？
A：會！孕婦OSA增加妊娠高血壓、胎兒缺氧風(fēng)險，需及時干預(yù)。
Q：呼吸機聲音大會影響家人嗎？
A：現(xiàn)代呼吸機噪音<30分貝（相當(dāng)于耳語），不影響他人。
Q：戴口罩能改善打鼾嗎？
A：沒用！普通口罩不改變氣道結(jié)構(gòu)，特殊止鼾口罩可能加重呼吸困難。
Q：中醫(yī)/偏方治療靠譜嗎？
A：針灸、草藥無法打開阻塞的氣道，延誤治療可能危及生命！
Q：減肥后可以擺脫呼吸機嗎？
A：部分患者減重20%以上后，AHI顯著下降，需復(fù)查睡眠監(jiān)測調(diào)整方案。
