哪吒：“師父,，我這兩天鼻子癢得厲害,！是哪路妖精在作怪,？”

太乙真人：“徒兒,，莫慌,，此乃春季過敏性鼻炎在搗鬼。

春季,，

哪吒：何為春季過敏性鼻炎,？

哪吒：這么說來,，樹木花粉就是背后元兇了,？

太乙真人：不僅如此。

樹木花粉之中,，楊樹,、柳樹、柏樹,、樺樹,、榆樹、梧桐等皆為常見,。

再者,，便是草花粉。比如,，蒿草、豚草等,，夏秋之季最為高發(fā),。

除花粉之外,，尚有塵螨、小貓小狗的毛發(fā)皮屑,，以及潮濕環(huán)境中易滋生之霉菌,，亦常常成為過敏原。

哪吒：這個(gè)免疫系統(tǒng)“盲目驅(qū)敵”會(huì)怎么樣,？

太乙真人：先說說這鼻子,，你可能會(huì)連續(xù)打噴嚏，一打便是十幾個(gè),，鼻涕或如泉涌,，或鼻塞不通，或鼻癢難耐,。

眼睛亦難逃其擾,，發(fā)癢、紅腫,、流淚,，嚴(yán)重時(shí)仿佛哭了一整天，淚眼婆娑,。

此外,，喉嚨亦可能發(fā)癢，咳嗽連連,，頭痛如裹,，更有甚者，因鼻塞影響睡眠,，導(dǎo)致白日精神不振,，疲勞不堪。

你需謹(jǐn)記,，這些癥狀雖與感冒相似,，但感冒通常伴有發(fā)熱、肌肉酸痛,，且病程較短,，一周左右便可自愈。而過敏性鼻炎之癥狀,，卻可能持續(xù)整個(gè)花粉季,，令你苦不堪言。

太乙真人：為師今日便教你科學(xué)緩癥之法。

其一,，藥物治療,。

切記需遵醫(yī)囑而行。

抗組胺藥,，如氯雷他定,、西替利嗪等，服用之后,，可速速緩解你打噴嚏,、鼻癢之苦。

鼻用激素噴霧,，諸如布地奈德,、糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等,，此等藥物能減輕鼻黏膜炎癥,，但需持之以恒使用，方能見效,。

抗白三烯藥,，名為孟魯司特鈉，尤為適合合并哮喘的患者,。

然而,，需警惕的是，鼻減充血?jiǎng)?，如羥甲唑啉,、滴鼻凈等，萬不可長期使用,，否則恐引發(fā)藥物性鼻炎,，切記切記！

其二,，免疫療法,，又稱脫敏治療。

此乃通過舌下含服或是注射過敏原提取物,，逐步使你的免疫系統(tǒng)“適應(yīng)”那過敏原,，如此這般，癥狀便可減輕,。但此法需長久堅(jiān)持,，療程往往長達(dá)三至五年，且適于癥狀嚴(yán)重且過敏原明確的患者,。

其三,，鼻腔沖洗,。

每日以生理鹽水沖洗鼻腔，可將那花粉,、分泌物等一并清除,，此法簡單且有效。但若是孩童,，需在家長悉心指導(dǎo)下操作，以免傷及鼻黏膜,。

過敏性鼻炎雖難纏,，但只要方法得當(dāng)，定能緩解癥狀,，使你免受其苦,。

哪吒：可否能夠預(yù)防？

太乙真人：哈哈哈,，我的徒兒果然悟性不錯(cuò),！應(yīng)對它，防護(hù)為先,。

首先,，你可以減少與過敏原相遇：

花粉濃度高的時(shí)段（晴天、風(fēng)大的上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)）盡量待在室內(nèi),。

不過,，你這娃兒十分調(diào)皮，若非要外出,，可以佩戴N95口罩和密封性好的護(hù)目鏡,，避免花粉進(jìn)入眼鼻。

在家要注意防護(hù)：

關(guān)閉門窗,，使用空氣凈化器或新風(fēng)系統(tǒng),。

定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，床上用品每周用55℃以上熱水清洗,，減少塵螨,。

吒兒啊，雖然你不愛干凈,，但是此時(shí)也要注意個(gè)人清潔：

回家后立即換衣服,、洗臉、用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔,。就連寵物外出后也要擦拭毛發(fā)哦,，避免帶入花粉。

還可以通過生活調(diào)理,，增強(qiáng)抵抗力：

多吃富含維生素C（柑橘,、獼猴桃）和Omega-3（深海魚、亞麻籽）的食物，減少辛辣,、酒精等刺激性飲食,。

保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)（如瑜伽,、游泳）提升免疫力,。

還可以調(diào)整情緒，壓力可能加重過敏,，嘗試冥想,、深呼吸緩解焦慮。