哪吒：“師父，我這兩天鼻子癢得厲害！是哪路妖精在作怪？”

太乙真人：“徒兒，莫慌，此乃春季過(guò)敏性鼻炎在搗鬼。

春季，

哪吒：何為春季過(guò)敏性鼻炎？

哪吒：這么說(shuō)來(lái)，樹(shù)木花粉就是背后元兇了？

太乙真人：不僅如此。

樹(shù)木花粉之中，楊樹(shù)、柳樹(shù)、柏樹(shù)、樺樹(shù)、榆樹(shù)、梧桐等皆為常見(jiàn)。

再者，便是草花粉。比如，蒿草、豚草等，夏秋之季最為高發(fā)。

除花粉之外，尚有塵螨、小貓小狗的毛發(fā)皮屑，以及潮濕環(huán)境中易滋生之霉菌，亦常常成為過(guò)敏原。

哪吒：這個(gè)免疫系統(tǒng)“盲目驅(qū)敵”會(huì)怎么樣？

太乙真人：先說(shuō)說(shuō)這鼻子，你可能會(huì)連續(xù)打噴嚏，一打便是十幾個(gè)，鼻涕或如泉涌，或鼻塞不通，或鼻癢難耐。

眼睛亦難逃其擾，發(fā)癢、紅腫、流淚，嚴(yán)重時(shí)仿佛哭了一整天，淚眼婆娑。

此外，喉嚨亦可能發(fā)癢，咳嗽連連，頭痛如裹，更有甚者，因鼻塞影響睡眠，導(dǎo)致白日精神不振，疲勞不堪。

你需謹(jǐn)記，這些癥狀雖與感冒相似，但感冒通常伴有發(fā)熱、肌肉酸痛，且病程較短，一周左右便可自愈。而過(guò)敏性鼻炎之癥狀，卻可能持續(xù)整個(gè)花粉季，令你苦不堪言。

太乙真人：為師今日便教你科學(xué)緩癥之法。

其一，藥物治療。

切記需遵醫(yī)囑而行。

抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等，服用之后，可速速緩解你打噴嚏、鼻癢之苦。

鼻用激素噴霧，諸如布地奈德、糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等，此等藥物能減輕鼻黏膜炎癥，但需持之以恒使用，方能見(jiàn)效。

抗白三烯藥，名為孟魯司特鈉，尤為適合合并哮喘的患者。

然而，需警惕的是，鼻減充血?jiǎng)缌u甲唑啉、滴鼻凈等，萬(wàn)不可長(zhǎng)期使用，否則恐引發(fā)藥物性鼻炎，切記切記！

其二，免疫療法，又稱(chēng)脫敏治療。

此乃通過(guò)舌下含服或是注射過(guò)敏原提取物，逐步使你的免疫系統(tǒng)“適應(yīng)”那過(guò)敏原，如此這般，癥狀便可減輕。但此法需長(zhǎng)久堅(jiān)持，療程往往長(zhǎng)達(dá)三至五年，且適于癥狀嚴(yán)重且過(guò)敏原明確的患者。

其三，鼻腔沖洗。

每日以生理鹽水沖洗鼻腔，可將那花粉、分泌物等一并清除，此法簡(jiǎn)單且有效。但若是孩童，需在家長(zhǎng)悉心指導(dǎo)下操作，以免傷及鼻黏膜。

過(guò)敏性鼻炎雖難纏，但只要方法得當(dāng)，定能緩解癥狀，使你免受其苦。

哪吒：可否能夠預(yù)防？

太乙真人：哈哈哈，我的徒兒果然悟性不錯(cuò)！應(yīng)對(duì)它，防護(hù)為先。

首先，你可以減少與過(guò)敏原相遇：

花粉濃度高的時(shí)段（晴天、風(fēng)大的上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)）盡量待在室內(nèi)。

不過(guò)，你這娃兒十分調(diào)皮，若非要外出，可以佩戴N95口罩和密封性好的護(hù)目鏡，避免花粉進(jìn)入眼鼻。

在家要注意防護(hù)：

關(guān)閉門(mén)窗，使用空氣凈化器或新風(fēng)系統(tǒng)。

定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，床上用品每周用55℃以上熱水清洗，減少塵螨。

吒兒啊，雖然你不愛(ài)干凈，但是此時(shí)也要注意個(gè)人清潔：

回家后立即換衣服、洗臉、用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔。就連寵物外出后也要擦拭毛發(fā)哦，避免帶入花粉。

還可以通過(guò)生活調(diào)理，增強(qiáng)抵抗力：

多吃富含維生素C（柑橘、獼猴桃）和Omega-3（深海魚(yú)、亞麻籽）的食物，減少辛辣、酒精等刺激性飲食。

保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)（如瑜伽、游泳）提升免疫力。

還可以調(diào)整情緒，壓力可能加重過(guò)敏，嘗試冥想、深呼吸緩解焦慮。