隨著萬物復蘇,，一些常見流行病毒也“蠢蠢欲動”,。流行于春季傳染病包括但不限于流行性感冒、麻疹,、猩紅熱,、水痘、流腦等,。我們?nèi)绾巫?，才能保護自己和身邊人呢？

經(jīng)常開窗通風換氣,，能夠減少室內(nèi)的細菌,、病毒，降低患病機會,。建議只要不是陰天,、霧霾天等情況，每日開窗通風2-3次,，每次不少于15分鐘,。如果家里有老人或者小孩，開窗時沒必要把窗戶開得很大,，開個小縫形成室內(nèi)空氣對流即可,。

我們的雙手是日常與外界接觸最多的身體部位，養(yǎng)成勤洗手的好習慣,，是預防疾病最簡單,、有效的方法。洗手時應(yīng)使用流動水,，采用“七步洗手法”,，盡量選購含有除菌成分的香皂或洗手液。

不同食物提供的營養(yǎng)物質(zhì)不同,，世界上不存在某一種食物可以涵蓋人體必需所有營養(yǎng)物質(zhì),。因此,，要注重飲食多樣性，不挑食,、不偏食,。飲食風格清淡為主，少油少鹽,，減輕消化負擔,。

護理生病的家庭成員時，應(yīng)對生活環(huán)境和病人使用過的物品每天消毒,。消毒房間時,，應(yīng)讓病人離開房間，病人使用的被褥應(yīng)勤晾曬,。病人痊愈后應(yīng)對居住環(huán)境進行終末消毒,。

（醫(yī)學科普具有普適性，如有個性化需求,，建議您就診咨詢,。）